bcaa na

Czy ktos dalej chetny na bcaa?albo aminokwasy?

anubis84 - 13g prochu (10g bcaa) w 250ml wody. Jak mieszam krótko to jest taki puch, osad na górze, ale jak mieszam trochę dłużej sposobem to się całkowcie rozpuszcza, ale sposobem xD

Kurde na zlosc robicie Podpowiedział by ktos Dobry zestaw Jet Fuel + bcaa+ arginina???

na masie zbędny? Wcale, że nie. Bcaa zwiększa synteze białka -> wniosek prosty.

Co do BCAA to raczej nie ma co dyskutować bo jest to bardzo przydatny suplement. Co jednak nie zmienia faktu że w pewnym wieku po prostu nie warto inwestować jeszcze w suplementy a można skupić się na odpowiednim odżywianiu :)

no to na kreatyne jeszcze za wcześnie kup se cos z tego co pisali moi przedmówcy bcaa , l-glutamina Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jw glutamine bym sobie darował tak samo jak dextro, którego nie polecam. Za zaoszczędzone pieniądze lepiej kupić coś innego, np. białko o lepszym smaku niż ostrowia, choć każdemu pasuje co innego (jeśli ją jadłeś i Ci nie przeszkadza to możesz zostawić). Gainer - ok Kreatyna - ok Bcaa - to bym odpuścił i dołożył do białka, bo za tą cenę i tak nie [...]

Glutamina po treningu, ew. także rano i na noc. BCAA przed i po treningu po 5-10g

wszystko zalezne od diety, BCAA zawsze sie przyda - lepiej proch niz kapsy ( lepiej sie oplaca). Konkretniej mozna doradzic jak odpowiesz na pytanie Tomqa

jak masz k1, to popijaj na treningu bcaa, gluta tak samo

Myslalem ze bcaa bedzie dobrym pomyslem na regenracje tez w dnt.

To dodawaj jak chcesz. Napisalem dlaczego jest to srednie rozwiazanie. BCAA maja wplyw na subiektywne uczucie zmeczenia i nie przyczyniaja sie do zdrowego glebokiego snu. Jest to rozwiazanie kontrowersyjne, nawet jesli wplyw jest niewielki, albo dyskusujny - po co to robic?

Cp będę brał 2x w każdym dniu.. styknie mi na 70 dni.. AAKG 4 kapsy przed treningiem i 2 po... BCAA przed i po treningu, a mono nadal za bardzo nie wiem.

Mutant wiadomo jak są braki w diecie. Zastanawiam się jak z resztą w dni nietreningowe to nie będzie problemu bo sobie rozłożę jakoś ale tak z opisów wyczytałem że pozostałe 3 to przed treningiem i nie wiem czy podołam Tyle wody na raz wypić :D i czy mogę pić jedno po drugim kreatynę, bcaa i Napalm

Faktem jest ze priorytet to leucyna i dalej walina,izoleucyna ale jesli chodzi o mnie np. to jedzac po treningu ogolne aminy zamiast bcaa z glutamina czuje lepsza regeneracje,faktem jest ,ze stosowanie hydrolizatu calodniowo jest bez sensu ekonomicznie ale zaraz po treningu jest to b.dobry pomysl jesli ktos ma na to pieniadze, a kolega napisal ,ze [...]

bcaa nie bede raczej kupował bo teraz jem aminokwasy i starczą jeszcze na 3 tyg czyklu xp + mono

zeby nie spalic miesni musisz brac wiecej bialka i uzywac antykatabolikow np. BCAA .Odzywki tu masz duzy wybor podobno bardzo dobry jest suplement MRM meta burn xtp, thermo speed moze byc jeszcze HMB natomiast na regeneracje to ZMA moze byc apteczne

ja biore x pand przed treningiem a monohydrat po razem z bcaa i glutamina. radze nitro zostawic na nastepny cykl

vitalmax - dobra firma - kreatyna - monohydrat i do tego tania ! BCAA dobre bo na 100% - monohydrat tez! i dosc tania cena jest (albo będzie) Gainer -- mowisz o tym z dodatekim kreatyny ? bo akurtt w ym jest jej dosc sporo i faktycznie dzialajaca ilsoc :)

FA Test tak jak na opakowaniu ;-) High kick przed treningiem sw bcaa po treningu sw | w trakcie biegania/basenu/roweru Białko według braków w diecie